体能基础中美篮球体能训练比较研究
中美篮球体能训练的相同点 1.1基本理论与原理 国内的CBA主教练一致认为，中美篮球运动员体能训练的基本理论和原理是一样的，具体表现为以下几个方面。能量供应系统：有氧系统、...
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体能基础霍华德体能训练全记录
当很多球员在休赛期走穴赚钱的时候，霍华德在磨练他的每一寸肌肉。当很多球员在参加各种时尚派对的，享受他们的新城市时，霍华德在增强着他本来已经无与伦比的力量。深夜，偌...
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体能基础初学者切勿盲目跑马拉松
山地跑难度是城市公路的1.5倍 “山地马拉松对人的要求要比城市马拉松高，山地对人的体力要求大概是城市的1.5倍。”陈方灿开讲时就给了热情满满的跑友一个下马威，“山地马拉松有...
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体能基础全球身体最强健的男人
提到Rrich Froning这个人，健身圈的人一定不陌生。他连续夺得美国Crossfit大赛2011、2012、2013和2014年四届冠军，被称为全球身体最强健的男人。 大家共同来一睹他的风采吧 Crossfit 是一种健...